在生活中，人们往往会发现，几乎所有长寿的老人都有着一份平和的心态、喜新的性情和一个乐玩的爱好，其中不少老人很会玩，可以利用各种各样的机会和场合玩，还自创了丰富多彩、层出不穷的适合老年人的众多“玩经”：结伴出游、聚会唱歌，一一对弈、跳交谊舞、打太极拳、学习电脑、练习书法、品茶神侃、豢养宠物、养殖花草……，林林总总、不一而足。
据心理学家分析，“玩”可以帮助老年人锻炼大脑的灵敏度、减缓记忆力的衰退。医生也指出，老人喜玩，不仅能活动手腕、腰肢、双腿，还需要开动脑筋。登山等体育锻炼能增强老年人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生；经常下棋、打牌，能提高老年人的智力，可延缓思维退化，减少老年痴呆症的发生可能；如能在一些游戏或对抗游戏中胜出，还能让老年人平添一份自豪感，摆脱孤独自卑的情绪，增强自信心；玩，一般都需由多人参与，且需要相互的配合和协作，故能帮助老年人提高群体感应力，增强适应力，情绪调适了、心情舒畅了，自然就能延年益寿。
玩的方法应该是因人而异的，老人们可以凭籍各自的兴趣、爱好，根据自己的体能和条件，各取所需，各选所好。
温柔的虎日渐衰老，肩上的重担日益趋缓，亦逐渐地悟出了“以前是为了前程、为了生活、为了家庭而辛苦地活，现在该为了自己而追求乐活”的道理，开始尝试着各种各样的玩乐趣味。自退休以来，温柔的虎就开启了一段“玩”的旅程……，温柔的虎满心地希望：这段旅程有始，但求远终。
温柔的虎的“玩法”可能比较特殊，籍此日志向博友们晒晒，以期和博友们相互交流、共同探讨！
一谓“玩家庭装扮”。家就是一个可以反复把玩的好地方，一个热爱生活、热爱家庭的人，往往会经常地装扮自己的家，适时地在各个季节做一些相适应的装扮，如换一种墙粉的颜色，换一换家具的摆放位置，DIY一个小装饰件等等，都需要进行一番设计、安排，也就自然会有一个采购、动手、欣赏的过程，这就是从动脑开始，到动手结束的“玩耍”过程。
二谓“玩博客”。老年人一般都拥有自己的一段生活经历，闲暇时常常会回忆， 聚会时时时会提及，特别是那些曾经有过的辉煌，曾经拥有的温馨。所以，现在老年人建博客的非常多，温柔的虎就是在离开了单位、生活的节奏一下子缓慢下来以后偶尔上了网易博客，之后就一发而不可收拾，每日里只要有空，就写写回忆录、读读博友的好博、和朋友聊聊、切磋制作博客的技巧和经验，这既锻炼了脑筋，又活络了十指，促进了微细血管的血液流动，不但对自己的身心健康是非常的有利，而且写出的某些材料还可能起到启迪年轻人、警示年轻人的作用，真是一举两得的“好玩”事。
三是“玩童戏”。现在报上常有一些“大家来找茬”、“走迷宫”、“填字游戏”之类的小游戏，这是老年人的一大“玩乐”之场所，冥思苦想之中自有一番乐趣，且还能和子、孙辈一起配合着玩耍，既锻炼了自己的思维，又亲近了家人们的关系，何乐而不为呢？
四是“玩斗智”。以前温柔的虎不肖于麻将、打牌等游戏，认为很浪费时间，但自今年下半年始，温柔的虎时不时地学着搓麻将，间歇地还甩几把扑克。甩牌、切牌，整理、堆砌、排列麻将，练习了手指和手腕的灵活；斗智斗能，促进了脑细胞的更新；三五成群，使老人们增加了群体感，真是乐在其中。只是，需掌握度，适可而止，不至沉湎。
五是“玩锻炼”。上下班时步行，一路观光，看不尽的风光，观不完的时尚，惬意！行色匆匆的人群脸上有着各种表情，或喜或忧、或振奋或颓丧，细细观察煞是有趣；一幢幢高楼大厦，缤纷变幻的橱窗布景，光怪陆离的新鲜货品，打开了温柔的虎的眼界；这实在是一件既锻炼体质、又赏心悦目的好玩之事啊。
六是“玩学习”。温柔的虎和先生商量，明年儿子就将结婚了，我们俩也真该好好地旅行周游了，美国、日本、西欧、澳大利亚，这些温柔的虎所向往的地方，一定得好好地参观游览。于是，温柔的虎早早地做起了准备，缺少高中阶段学习的我，开始认真地再重拾地理、历史课程，网上查找、摘录、编目，《老爸老妈去旅游》捧在手上不忍释卷，忙得不亦乐乎。
七是“玩怡情”。温柔的虎自搬到新居以来，就开始养花种草。前几年，温柔的虎只是购买已长成的花草，回家后按照花农的嘱咐精心饲养；近年来，温柔的虎开始贪心了，买回种子，悉心种植，看着种子发芽、从泥土中冒出嫩绿的小叶，再看着它抽枝、渐长，心，拌着它的茁壮而欢喜、随着它的萎靡而担忧……。现在，温柔的虎的家中阳台上排列着十八盆花草！
八是“玩观展”。连续九次参观世博会、记下十八篇世博游记后，温柔的虎对观展的兴趣大大提升，先后又参观了“国际焙烤展览会”、“琉璃艺术展”、“书展”、“工业展览会”、“国际乐器展览会”等五场规模硕大、精品迭显的展览会，增长了知识，丰富了阅历，开阔了视野，累积了“神侃”的资料，心情可谓大好啊。
朋友，您可赞同温柔的虎的这些玩法？您可有您自己的独特的玩经？
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